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Hier erfahrt Ihr regelmäßig Neuigkeiten rund um das Studio Balance in Rednitzhembach.
Schmerzen im Nackenbereich
Nackenverspannungen sind ein häufiges Beschwerdebild von Menschen, die viel sitzende Tätigkeiten ausführen und das ja teilweise über Stunden. Hier fehlt eindeutig die Bewegung, das Lockern und Strecken. Zusätzlich haben diese Menschen meist auch Schmerzen oder...
Faszientraining
Was genau sind Faszien und wofür sind sie zuständig? Um unseren Körper zu bewegen, brauchen wir nicht nur knöcherne Strukturen, Gelenke und muskuläres Gewebe, sondern auch bindegewebige Strukturen, bestehend aus kollagenen und elastischen Fasern und Bindegewebszellen,...
Wie wichtig ist Salz für unsere Gesundheit?
Wenn man bedenkt, dass der Ursprung allen Lebens das Meer ist, dann wird einem schon mal klar, dass Wasser, insbesondere Salzwasser einfach zu unserem Leben gehört. Salz besteht aus Natriumchlorid genauer gesagt aus Natriumionen und Chloridionen. Diese beiden...
Schmerzen im Großzeh-Grundgelenk? Das sollte nicht sein!
Als Fußtrainerin und Schmerzcoach werde ich immer häufiger auf Probleme und Schmerzen im Grundgelenk des großen Zeh`s angesprochen. „Was kann ich tun, damit die Schmerzen beim Gehen erträglicher werden?“ „Ich brauche morgens immer erst ein paar steife Schritte bis...
Pilatesreise #2 nach Kitzbühel
Ist es nicht wundervoll, wenn man mal zum "Wiederholungs-Täter" wird? Wir finden: JA! Und so ging es ein 2. Mal ins wunderschöne Hotel Q!Resort nach Kitzbühel zu unserem Frauen-Wochenende. Mit im Gepäck hatten Christine und ich wieder ein tolles Programm zum...
Pilatesreise nach Kitzbühl
Ein wunderschönes erholsames Wochenende mit viel Programm und Zeit für Bewegung, Entspannung, Ernährungsinformationen und zum Seele-baumeln-lassen liegt hinter uns. Mit 16 Frauen, die sich für dieses Wochenende angemeldet hatten, war die Reise nicht nur schnell und...