von Ilka Horndasch | Okt 6, 2021 | Kundenstimmen
Ilka, Du schaffst es mit Deiner einfühlsamen Art und Deiner Motivation mich mehr zu entdecken. Die Übungen sind mir ein wichtiger Bestandteil der täglichen Selbstbewusstheit geworden. Weiter so mit viel Freude und Erfolg!...
von Ilka Horndasch | Jan 9, 2021 | Gesundheit
Wenn man bedenkt, dass der Ursprung allen Lebens das Meer ist, dann wird einem schon mal klar, dass Wasser, insbesondere Salzwasser einfach zu unserem Leben gehört. Salz besteht aus Natriumchlorid genauer gesagt aus Natriumionen und Chloridionen. Diese beiden...
von Ilka Horndasch | Nov 18, 2020 | Gesundheit, Training
Als Fußtrainerin und Schmerzcoach werde ich immer häufiger auf Probleme und Schmerzen im Grundgelenk des großen Zeh`s angesprochen. „Was kann ich tun, damit die Schmerzen beim Gehen erträglicher werden?“ „Ich brauche morgens immer erst ein paar steife Schritte bis...
von Ilka Horndasch | Dez 10, 2019 | Gesundheit
Ist es nicht wundervoll, wenn man mal zum „Wiederholungs-Täter“ wird? Wir finden: JA! Und so ging es ein 2. Mal ins wunderschöne Hotel Q!Resort nach Kitzbühel zu unserem Frauen-Wochenende. Mit im Gepäck hatten Christine und ich wieder ein tolles Programm...
von Ilka Horndasch | Mai 25, 2019 | Veranstaltungen
Ein wunderschönes erholsames Wochenende mit viel Programm und Zeit für Bewegung, Entspannung, Ernährungsinformationen und zum Seele-baumeln-lassen liegt hinter uns. Mit 16 Frauen, die sich für dieses Wochenende angemeldet hatten, war die Reise nicht nur schnell und...
