Weihnachten im Studio

Es weihnachtet sehr … Zur Weihnachtszeit kehrt noch mehr Gemütlichkeit im Studio ein. Hier kann jeder abschalten vom doch manchmal zu großen „Weihnachtsstress“ und sich eine kleine Auszeit gönnen. Auch wir Trainer finden es kuschelig, wenn die Kerzen...
Gesunde Füße

Gesunde Füße

Gesunde Füße Die erste Stunde nach den beiden Feiertagen war „Gesunde Füße“ – die Mädels ganz happy, dass es wieder weitergeht. Eine tolle Stunde mit viel Fuß-Gefühl, Muskelaufbau an den Füßen und danach die absolute Entspannung für ein Laufen wie auf Wölkchen. Wer...