Ein Training für die Füße besteht vor allem anfangs aus dem Erlernen eines richtigen Abrollvorganges und dem Benutzen aller Gelenke des Fußes. Das ist gar nicht so einfach und braucht etwas Übung, Gespür und das richtige Schuhwerk. Es folgen Ausrichtungs- und Kräftigungsübungen verbunden mit Grifftechniken zum Mobilisieren und Dehnen. Auch hier wird es wieder faszial, denn die Fußsohle besteht aus einer sehr starken Faszie, der Plantarfaszie. Diese ist bei sehr vielen Menschen sehr fest und die Strukturen sind verklebt durch das jahrelange Tragen von falschen Schuhen und zu wenig Aufmerksamkeit für die Füße! Wenn dann mein:e Klient:in Techniken erlernt, die die Füße entspannen und für Wohlbefinden sorgen, dann zaubert sich immer wieder ein Lächeln ins Gesicht. Das ist immer wieder so wunderbar für mich.
Training für gesunde Füße
